Wat is een winterdepressie?

Winterdepressie is een depressie in de winter

Een winterdip of winterdepressie is eigenlijk een Seizoensafhankelijke Depressie (of in Engels: Seasonal Affective Disorder) en dat is het verschijnsel dat mensen despressief worden als de dagen korter worden, en er steeds minder licht is. De verschijnselen gaan vaak ook vanzelf over als de dagen weer langer worden. De winterdepressie is herkenbaar aan de volgende klachten: (extreme) vermoeidheid, verschuiving van het dag-nacht ritme, prikkelbaar zijn, moeite hebben met concentreren, lusteloos zijn, somber zijn. Veel klachten zijn ook toe te kennen aan andere ziektes of depressie, maar als de klachten in de donkere periode, dan zou het een winterdepressie kunnen zijn. In Nederland zijn er jaarlijks ongeveer een half miljoen mensen die last hebben van een winterdepressie en nog eens een miljoen extra die een minder zware vorm hebben (de winterdip). Lang is gedacht dat de winterdepressie veroorzaakt werd door een gebrek aan daglicht, recentelijk onderzoek ontkracht dit echter. Lichttherapie kan nog zeker helpen, maar is dus niet wetenschappelijk bewezen als oorzaak van de depressie. Een winterdepressie wordt pas zo genoemd als je 2 jaar achter elkaar de symptomen vertoont. Wanneer je denkt last te hebben van een (winter)depressie is het verstandig om contact te zoeken met je huisarts.

Winterdepressie

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Laat een bericht achter

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.